女生一般在18岁之后适合减肥，尽量不要过早的进行减肥。在青春发育期由于身体发育速度是比较快的，所以要尽量避免减肥，以免对身体健康造成影响，在18岁之后身体的各项机能已经发育完善，所以是可以适当进行减肥的。对于肥胖比较严重的人群，可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗，也可以通过抽脂手术的方法来进行改善。在饮食上要合理进行控制，尽量避免一些高热量的食物摄入，应以清淡的饮食为主。