每天用力按压咬肌一般不会使其变小，可以通过注射瘦脸针的方式进行改善。咬肌肥大多数是由于长期不良的饮食情况所引起的，比如经常嚼口香糖或者是啃甘蔗，可能会导致脸部变得比较宽。可以在局部注射瘦脸针，能够促进咬肌体积收缩，从而达到比较好的效果，可以选择质量比较好的瘦脸针，能够预防一些副作用的发生。平时也要注意改善饮食，尽量少吃一些韧性比较大的食物，减少咀嚼，否则可能会导致症状加重。