腿快速变细可以通过运动的方式来改善，也可以采取吸脂手术。腿粗可能是由于缺乏锻炼或者是遗传的因素所导致的，需要增加一些体育锻炼，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，从而达到瘦腿的效果，比如散步或者是慢跑以及跳绳等等。如果想要达到尽快的效果，一般可以做细致手术，能够将腿部多余的脂肪抽出，从而可以有很好的助推效果。手术恢复期间要注意局部的卫生，能够有效的预防感染，防止出现一些不适的症状。