男士减肚腩的好方法有哪些
2021-07-27
问题描述:(男 , 30岁)我平时特别喜欢喝啤酒,导致肚子是大肚腩,我想要减掉大肚腩,男士减肚腩的好方法有哪些?
医生回答(1)
章庆国
主任医师
中国医学科学院整形外科医院
男士减肚腩的好方法有运动锻炼,还可以通过吸脂的方法改善。在进行运动锻炼的时候,一般可以通过仰卧起坐的方法进行改善,可以有效减掉肚子上的大肚腩,可以起到瘦身的作用。在进行运动锻炼的时候,必须长时间坚持才会有一定的效果,如果想要快速减掉肚腩,一般可以通过吸脂的方法进行改善,吸脂可以抽取局部多余的脂肪,从而达到瘦身的作用。平时在饮食上避免吃高热量和高脂肪的食物,而且还应减少喝啤酒,一般可以避免大肚腩的情况。
2021-07-27