男人怎样变粗变长
2021-07-27
问题描述：（男 , 24岁）我对自己的阴部外形不是特别的满意，想让阴茎变粗变长，男人怎样变粗变长？
医生回答(1)
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男人越粗越好吗
姜辉 主任医师

北京大学第三医院

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男性阴茎越粗不一定好：1. 过粗的阴茎可能会影响性伴侣的满意度和舒适度，导致双方感情问题和性心理障碍等。2. 高质量的性生活和阴茎大小不完全相关，还与性技巧、感情联系和身体素质相关。3. 不需要过度关注阴茎尺寸，更不用因此出现焦虑和烦恼，因为阴茎尺寸并非决定性生活体验和感情发展的决定性因素，应注意自身性健康的监测和自我性教育的更新。
阴茎怎样变长变粗
阴茎怎样变长变粗？成年之后的阴茎一般没有办法变长，但是可以通过一些药物变粗。变长的患者可以通过阴茎延长术，这种手术实质也不是使阴茎变长，只是让埋在自己肉里面的阴茎释放出来，这样就显得长些。如果是中老年的患者可以适当的补充睾酮，因为睾酮可以让阴茎保持一定的粗度和长度。睾酮缺乏的患者随着年龄的增长，阴茎会慢慢的萎缩、变小、变细。患者同时要锻炼身体，保持身体肌肉的占比，这样阴茎也就会保持在较长和粗的状态。

张春虎 副主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

怎么样让男人阴茎变大变粗
让男人阴茎变大变粗主要取决于青春期的发育，海绵体发育是12-18岁，在青春期这段时间非常的重要。如果有幸还处于青春期，那么一定要锻炼身体。避免过度肥胖，让雄激素水平达到高峰，因为这段时间的雄激素水平非常多，第一性征第二性征都得到有效地发育

曹志强 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

三甲

男人的又粗又长又硬有办法吗
男性阴茎又粗又长又硬，这些特征在个体间存在差异，但健康的生活方式、科学的性教育以及合理的心理调适，比如均衡膳食等，都是维护性健康、提升性生活质量的有效途径。1、均衡膳食：合理的饮食结构对于促进全身血液循环、维持性激素水平较为重要，增加富含锌、硒等微量元素的食物摄入，如海鲜、坚果等，有助于提升男性生殖健康。2、规律运动：适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，不仅能增强体质，还能改善心肺功能，促进血液流向生殖器官，对提升性能力有积极作用。针对性的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，能有效增强阴茎勃起时的硬度和持久性。3、正确认知：性健康不仅是生理层面的，更涉及心理和情感层面，男性应树立正确的性观念，不必过分追求所谓的标准。4、心理调适：面对性压力或焦虑时，寻求专业的心理咨询或参加性健康讲座，有助于缓解紧张情绪，建立健康的性心理，同时伴侣间的沟通与支持也是不可或缺的。5、戒除不良习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会严重影响男性生殖健康，导致性功能下降，应积极改变这些不良习惯，保持健康的生活方式。6、适度性生活：频繁的性生活可能导致身体疲劳，影响性能力，合理安排性生活频率，保证充足的休息与恢复时间，是维护性健康的重要一环。7、定期体检：定期进行生殖健康检查，可以及时发现并治疗可能影响性功能的疾病，如前列腺炎、性功能障碍等。8、积极治疗：若出现性功能障碍等问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行购买或使用未经证实的药物或方法，以免加重病情。维护男性性健康是一个综合性的过程，需要从饮食、运动、心理、生活习惯以及医疗护理等多个方面入手。需要保持私处清洁干燥，避免穿着过紧的内裤和裤子，减少对生殖器官的压迫和摩擦，关注心理健康，保持积极乐观的心态。

田龙 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

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精子少吃什么药能生精
精子少一般可以严格的按照医嘱通过生精片，并且联合六味地黄丸或者是男宝胶囊进行综合的辅助治疗，这些药物当中含有多种中药成分，有滋阴补肾的效果，能够使精子少的情况逐渐的得到改善，另外也可以多吃些含有锌元素的食物，比如葵花籽或者是开心果以及西兰花，还有黑木耳等能够促进精子的生长。

高天 副主任医师 空军军医大学西京医院

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男人多粗多长算正常
男人正常阴茎勃起长度和周径：1. 正常男性阴茎勃起长度一般在8-20cm左右，周径在8-16cm左右都算正常范围。2. 国人阴茎勃起时最长长度18.0cm，最短长度7.0cm，平均12.4cm，最大周径14.5cm，最小周径8.0cm，平均11.1cm。3. 阴茎勃起时小于8cm属于阴茎短小，可以通过阴茎延长手术进行改善。

刘帅 主任医师 山东省立医院

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男人变大变粗变长的方法
男人想要增大、增粗、增长阴茎，可以尝试运动锻炼、均衡饮食、物理治疗、手术治疗、药物治疗和心理调适等方法，但效果因人而异，且阴茎大小主要由基因决定。1、运动锻炼运动锻炼可以增加体内的血流量，包括阴茎。一些特定的运动，如瑜伽、拉伸和肌肉训练，可能有助于提高性能和阴茎的外观。特别是深蹲、俯卧撑等运动，可以增强盆底肌肉的力量和血液循环。锻炼需要长期坚持，不能期望短期内看到显著效果。2、均衡饮食多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、海鲜、坚果等。这些食物有助于促进身体健康和性器官的发育。成年男性的阴茎基本发育定型，通过饮食让阴茎变长变粗的作用相对有限。但对于青春期的男性，均衡的饮食对阴茎发育有积极影响。3、物理治疗冷热交替浴：冷热交替浴可以刺激生殖器生长，但需注意控制时间和温度，避免对生殖器造成损伤。按摩刺激：适当的按摩阴茎可能有助于促进血液循环和性刺激，但应避免过度用力或频繁操作。4、手术治疗阴茎延长术：通过手术切割韧带，使阴茎在未勃起时更多地外露，从而改善阴茎外观。但手术风险较大，效果因人而异，且费用昂贵。阴茎植入物：在阴茎内植入假体以增大阴茎。这种方法同样具有风险，且术后可能需要一段时间的适应。5、药物治疗口服药物：如枸橼酸西地那非片等，这些药物可以提高激素水平，增加局部血流，从而帮助阴茎变大，但需在医生指导下使用，避免滥用药物带来的风险。注射治疗：如自体脂肪注射，将其他部位的脂肪提取并注射到阴茎周围组织中，以达到增大的效果。但可能需要多次注射，且效果不稳定。在选择方法时，应结合自身情况，咨询专业医生的建议，并遵循科学、合理、安全的原则，要认识到阴茎大小并不是决定性的因素，重要的是保持健康的生活方式和良好的心理状态。

刘修恒 主任医师 武汉大学人民医院

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精子少吃什么药能生精
精子少一般可以根据医生指导服用五子衍宗丸和金匮肾气丸，也可以服用生精胶囊和麒麟丸等等，这些药物对于生精能起到帮助作用。可以帮助生精的药物有很多种，主要是一些温补

马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

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