纯中药瘦身贴通常有用，但是效果并不是很明显。纯中药瘦身贴可以起到辅助瘦身的作用，同时还要控制好饮食，适当做一些运动锻炼，比如每天坚持跑步或者是游泳，能够达到辅助减肥的效果。若是想要达到快速瘦身，可以选择抽脂手术的方法，需要通过负压的吸力将脂肪排出体外，多数在两周左右能够见到效果。防止出现腿胖的现象，最好不要经常暴饮暴食，或者是吃一些不容易消化的食物，多出去运动锻炼。