矫正x型腿最有效的大多数可以通过蹲下起立的动作比较有效果，有利于自身的腿型恢复正常。锻炼过程中通常需要自身的膝盖靠拢和身体呈直立状，同时要蹲下积极的进行反复运动，长时间坚持锻炼有利于改善自身的腿型难看症状，x型腿较严重动作矫正效果并不明显时，还可以通过手术的方法矫正。调整期间要适量吃含钙质的要高的食物，避免下肢过度的活动和剧烈的运动，防止自身的膝关节部位出现损伤。