椭圆机的减肥效果一般是比较好的，但是需要长期坚持，才可以达到比较明显的作用。椭圆机是在走路或者是跑步的时候经过的路线，基本为椭圆形，而且椭圆机的行动轨迹也是椭圆形的，在上面运动的时候能够增加热量的消耗，从而达到减肥的目的。除了椭圆机之外，还可以采取其他的方式来进行减肥，比如跑步或者是跳绳。在平时的生活当中，需要循序渐进的做一些运动锻炼，能够维持身材的美。