能让自己牙齿变白方法可以到医美机构通过冷光美白，也可以采取喷砂洁白。冷光美白主要是在牙齿上面使用药物能用来改善牙齿上面的色素沉着，去除牙齿发黑的症状，让牙齿变得更加白皙，也可以通过做牙齿贴面来进行治疗，牙齿贴面能用来掩盖牙齿本来的颜色，可以让牙齿的颜色看起来更加的白皙，提高口腔健康状况。牙齿比较黑可能是平时没有做好牙齿的卫生清洁，受到了细菌的感染，等原因所引起。