一般可以通过练瑜伽的方法长腿瘦身，还可以通过吸脂的方法进行。通过练瑜伽可以起到拉长腿部的作用，而且还可以溶解心脏的脂肪，从而达到瘦身的效果，但是需要长时间坚持，才能有一定的作用。如果想要快速瘦腿的话，一般可以通过吸脂的方法进行治疗，可以有效吸收身体多余的脂肪，从而达到瘦腿的作用。在吸取脂肪以后应做好个人的护理工作，尽量避免做一些剧烈的活动，一般可以避免局部肿胀的情况。