产后缩阴通常可以做提肛运动以及缩阴运动，而且还可以通过阴道紧缩手术的方法缩阴。产后阴道松弛多数是由于弹性纤维破损的原因，如果松弛的情况不是特别的严重，通过在日常做提肛运动以及缩阴运动能够达到收缩外阴的效果，而且还可以增加盆底肌肉的弹性。但如果再通过运动后，缩阴的效果不明显，也可以选择阴道紧缩手术。术后要避免从事重体力劳动，尽量减少活动量，有利于加快身体的恢复。