减肥下不来可以选择抽脂手术的方法，需要控制好饮食，适当的做一些运动锻炼。如果肥胖比较严重，可能是经常暴饮暴食或者是缺乏运动锻炼的因素，因此要适当做些运动锻炼，保持饮食规律，能够有效的控制体重，导致身体不再肥胖。但若是身体出现脂肪堆积症状，需要通过抽脂手术能够将脂肪排出体外，达到良好的瘦身效果。日常可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够促进肠道蠕动，防止出现便秘的现象。