打完光子嫩肤一般在7天到10天之后可以吃辣椒，具体还需要根据皮肤的恢复情况来进行判断。对于皮肤恢复速度比较快的人群，通常7天左右可以达到完全恢复的效果，也可以适当的吃一些辣椒，如果皮肤的恢复速度比较缓慢，就需要等到10天之后才可以吃辣椒，过早的摄入辣椒有可能会导致皮肤出现红肿以及疼痛的现象。在饮食上要以清淡和消化为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不会对皮肤造成影响。