吃东西一般是达不到淡化黑眼圈的效果，黑眼圈需要通过一些医美的方法来进行治疗。目前的饮食还没有达到淡化黑眼圈的作用，淡化黑眼圈可以通过激光的方法来进行治疗，能够使皮下的色素颗粒在短时间内爆破和分解，并有人体的代谢系统排出体外，从而达到去除黑眼圈的效果，而且还能使局部的色素沉着症状得到改善。在治疗之后要养成规律的睡眠习惯，要尽量避免长时间熬夜，每天要保证8小时到10小时以上的充足睡眠时间。