蒸馏水一般不可以祛斑，通常可以选择激光的方法进行祛斑。如果皮肤有长斑的现象，多数是由于受到太阳暴晒所致，另外和内分泌紊乱也有很大的关系，蒸馏水通常可以改善皮肤干燥和粗糙的情况，但是并不能达到较好的祛斑效果，如果想要祛斑，一般可以选择激光的方法去除，能够作用于皮下的色素，而且还可以破坏色素，从而能够达到理想的祛斑效果。平时还要注意防晒，另外要注意补充维生素，能够抑制色素沉着。