背部很黑可以通过激光的方式美白，要到正规医院去进行治疗。通常是利用激光的能量穿透肌肤表层的，可以刺激深层胶原蛋白的重新排列，同时还能击碎黑色素，并不会危害正常的肌肤组织，具有恢复快、损伤小等优点。背部很黑一般是不注意防晒导致的，另外还可以通过电烧灼等方式改善症状，尽量不要去小诊所治疗。平时要多吃维生素含量高的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜，尽量不要色素深的食物，如酱油、可乐。