天热了减肥通常是相对比较好的，减肥的效果会更加的理想。减肥一般可以选择运动减肥，通常能够促进身体出汗，而且还能够促进脂肪燃烧，从而达到比较好的作用，但是需要长期坚持一段时间才能有效果。如果感觉效果不是特别的理想，通常可以采取注射溶脂针或者是抽脂的方式进行减肥，能够促进脂肪分解，从而达到比较好的减肥效果。平时一定要注意调整饮食，尽量少吃脂肪以及热量比较多的食物，能够预防身体肥胖。