喝豆浆应该是能起到美白淡斑效果的，主要是因为豆浆当中有植物蛋白成分。豆浆属于比较常见的豆制品，适当喝可以帮助调理内分泌水平，并且可以补充大豆异黄酮，其中的维生素含量也能起到美白皮肤效果，但是需要坚持喝才能见效。如果想要快速美白皮肤可以到医院注射美白针，也可以选择激光的方式美白。平时也可以通过饮食调理，尽量多吃一些维生素C丰富的蔬菜，还要多吃一些新鲜的水果，都能起到美白皮肤效果。