减肥方法通常选择抽脂是最好最有效的，并且要做好饮食调节。身体比较肥胖通常是由于脂肪堆积导致的，并且与长期不运动也有很大的关系，可以选择抽脂的方式减肥。抽脂是利用负压剂将身体多余的脂肪抽出体外，是最好最有效的减肥方式，而且成年后身体脂肪数量是一定的，抽出之后脂肪就不再生长，基本可以维持永久。日常饮食以清淡为主，不吃高热量以及高脂肪的食物，并且要保持伤口的清洁与卫生。