黄褐斑和晒斑可以通过临床症状，或者是医学手段检查来区分。皮肤上出现米粒状的小斑点有可能是受到紫外线照射后引起，也叫做晒斑，皮肤上出现边缘不规则的浅褐色斑块是属于黄褐斑。想要准确的判断黄褐斑和晒斑，最好到医院进行皮肤镜检查或者是X线扫描都比较准确，在明确斑块原因和严重程度时，可以针对性治疗。黄褐斑和晒斑最好选择涂抹药膏或者是激光手术来治疗，都能快速分解皮下黑色素颗粒，和淡化皮肤上的色素。