瘦身机减肥可能会导致身体免疫系统下降，一般副作用是比较少的。瘦身机减肥可能减肥的速度比较快，容易导致免疫力低下，出现疾病的现象，瘦身机在减肥的过程中可以有效的燃烧身体中的脂肪。把多余的热量和脂肪排出体外，可能消耗过快容易损伤健康，但是有一定的减肥效果，可以有效的解决脂肪堆积，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。一日三餐要有规律，不要暴饮暴食，可以多吃一些膳食纤维的食品。