减肥果通常是可以减肥的，能起到加快胃肠蠕动的作用，可以使胃内的食物更快的消化吸收，具有消暑止渴的效果，在减肥上能起到辅助作用。如果单纯的靠吃减肥果减肥效果可能不太理想，最好选择抽脂的方法瘦身，通常是利用仪器负压作用，可以有效将局部多余的脂肪抽出，从而达到立竿见影瘦身目的。平常生活中要多参加户外活动，能有效促进脂肪燃烧，还要避免高油腻食物摄入，能有效预防肥胖。