减肥果大多数可以减肥，能使自身肥胖的情况得到有效的改变。自身体质比较肥胖，很可能和暴饮暴食有关系，也不排除是在平时生活当中经常吃一些含热量比较高的食物导致，首先要改掉这些不良的习惯，然后吃一些减肥果能起到利水的效果，自身体重也会慢慢得到减轻。减肥果尽量不要过多的吃。如果肥胖比较严重，可以选择到医院进行抽脂或者溶脂，利用导管负压的方式，将体内多余的脂肪排出到。