最快最有效的瘦身方法是注射溶脂针，另外也可以通过做抽脂手术的方法进行改善。如果身体比较肥胖，通常是因为饮食上经常是一些高脂肪以及高热量的食物所引发的，还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因，注射溶脂针通常能够达到较好的减肥瘦身效果，一般对于身体肥胖能够起到改善的作用，另外也可以做抽脂手术，通常就是将局部多余的脂肪抽出来。平时还要避免吃高脂肪的食物，以免导致脂肪堆积，影响减肥效果。