拉伸小腿一般来说能够起到瘦腿的作用，但是需要很长一段时间。适当的进行小腿拉伸或者腿部运动能够起到快速燃脂的效果，因此对瘦腿有一定的作用，这种方法瘦腿的速度比较慢，可以通过注射瘦腿针的方法来达到瘦腿的效果，瘦腿针属于一种肉毒素，在注射到皮肤后能够促进腿部肌肉收缩，因此能够把腿变细，显得特别瘦，这种方法对皮肤的伤害比较小，恢复时间比较短。注射完瘦腿针后，短时间内不能做剧烈运动，避免给腿部肌肉造成压力。