乳晕一般是能变粉，可以通过漂红的方式进行改善。乳晕黑可能是由于体内激素水平异常或者是遗传的因素所导致的，通常是不建议特殊处理。如果影响到了夫妻之间的感情，可以到正规的美容机构通过漂红的方式来改善，同时也可以选择激光手术的方式进行治疗，通过激光的方式能够将皮肤下面的色素沉着击碎，然后有很好的效果。在日常生活中要注意合理的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，能够补充身体所需要的营养。