快速瘦腿的方法是在局部注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法瘦腿。如果腿比较粗，多数是因为长时间的久坐所以引起的，还有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，可能会导致个人的形象美观受到影响，因此可以在局部注射溶脂针，通常可以将局部多余的脂肪溶解掉，另外也可以做抽脂手术，能够将局部作业的脂肪抽出来，从而可以改善腿部肥胖的情况。平时还要避免长时间的久坐，另外还要避免吃一些含脂肪量比较高的食物，以免导致脂肪堆积。