牙齿可以通过超声波洗牙的方法来改善，也可以通过冷光美白的方法来进行治疗。在牙齿上面出现了牙菌斑和牙结石症状后，就可以通过超声波洗牙的方法来进行改善，是利用一种超声波震荡的原理，清除牙齿上面的污垢以及软垢组织的。也可以通过冷光美白的方法，使牙齿变得更加的白皙，并且还能改善牙齿发黑和牙齿发黄等症状。在日常生活中也要养成良好的口腔卫生习惯，尽量要做到早晚刷牙，不要吃一些辛辣的食物。