21天减肥法可以通过控制饮食的方法来进行减肥，也可以通过一些手术的方法来进行改善。对于肥胖比较严重的人群，可以通过抽脂手术的方法来进行治疗，需要在局部做一个比较小的接口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，从而达到减肥和瘦身的效果。激光溶脂手术可以使局部的脂肪颗粒尽快的分解，从而达到瘦身作用。在治疗之后要尽量避免一些高热量的食物摄入，应以清淡的饮食为主，可以适当的吃一些新鲜水果和蔬菜。