牙齿矫正的最佳年龄一般在12岁到13岁比较好，并且可以采取隐形硅胶牙套或者是普通钢丝牙套矫正。在12岁到13岁的时候，牙槽骨相对来说比较软，而且在此时进行牙齿矫正，矫正的效果比较好，另外矫正的时间也是比较短的，但是在错过最佳的年龄后也可以进行牙齿矫正，只是矫正的时间比较长。在矫正的时候，可以选择隐形硅胶牙的或者是普通钢丝牙套，都能够达到很好的矫正效果。矫正期间不宜吃坚硬食物，还要按时复查，了解矫正效果。