正确减肥方法有坚持运动，还包括调整饮食结构。减肥的方法是多种多样的，比如减肥药、埋线减肥、胃水球手术，还包括抽脂手术以及注射溶脂针。但是上述措施都具有一定的风险性，如果想要采取安全健康的方式进行减肥，需要调整饮食，不要吃过多的高热量食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还需要循序渐进的增加运动量。通过正确的方式减肥，能够改善身体的体质，也有利于维持身体健康。