正确减肥方法有哪些
2021-07-25
问题描述:(女 , 28岁)因为我的身体比较肥胖,所以我想要进行减肥,我想要选择一些正确的减肥方法,正确减肥方法有哪些?
医生回答(1)
朱淼
副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院
正确减肥方法通常可以选择运动的方式来进行减肥,能够起到一定的效果。运动减肥对身体的伤害仍然会相对比较小一些,一般可以选择有氧运动能够促进身体的脂肪燃烧,但是见效通常会相对比较慢。如果想要达到快速的减肥效果,可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方法进行治疗,能够去除皮下多余的脂肪,从而达到比较好的作用。平时一定要注意改善饮食,尽量少吃一些油炸食品或者是甜食,否则可能会导致症状加重。
2021-07-25