减腹部脂肪的方法大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂等。腹部脂肪特别多很可能是在平时生活中经常暴饮暴食，或者吃一些含热量比较多的食物引起，他严密部位做接口，然后将导管插进去，把里面多余的脂肪迅速排出到体外，之后就可以得到有效改变。做完抽脂或者溶脂后一定要注意后期的护理工作，可以每天使用消毒药水擦拭，然后多选择吃新鲜水果和蔬菜，减少引起反弹现象。