皮肤胶原蛋白应该是比较好补充的，可以到医院做医美手术。胶原蛋白缺失之后会影响皮肤的状态，可能会出现皮肤上的皱纹生长或者是皮肤过度的干燥，注射水光针之后可以帮助疏通皮肤所需要的营养物质，有效改善胶原蛋白缺失症状。直接注射胶原蛋白也有明显效果，或者是进行激光治疗，激光可以刺激皮下胶原蛋白细胞生成和分泌。平时还要多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，另外要避免皮肤过度的干燥，否则会影响营养吸收。