肚子很结实可以选择注射肉毒素改善，也可以通过光纤溶脂方式改善。肉毒素在注射之后可以以阻断神经肌肉营养，帮助肌肉处于萎缩状态，能帮助肚子上肌肉增多症状得到改善。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外，长时间暴饮暴食或者是不爱做体育运动，可能会造成肚子上出现脂肪堆积。在日常生活中需要多做一些体育运动，还可以选择一些转呼啦圈或者仰卧起坐，起到瘦身效果。