瘦腿刮痧的方式是有很多种的，要到专业的美容院做刮痧治疗。如果自己刮痧操作不当，就有可能会对皮肤造成伤害，有专业的医生，刮痧的效果是比较明显的。如果想要达到减肥的目的，就要注意多增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及爬山，同时还要控制个人的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少吃油腻或者是油炸的食物。平时要调整好自己作息的时间，不可过度劳累，不要长时间的保持一个姿势。