牙套要戴一年到两年左右的时间，具体的时间也是根据口腔的情况来进行决定。口腔里面戴牙套能用来改善口腔牙齿排列不整齐的问题，同时还能用来纠正牙齿松动的问题，起到比较好的固定，保护牙齿效果，能防止牙龈或者是牙釉质受到伤害，以免影响牙齿健康。在牙套的过程当中很可能会导致牙齿上面有异物的附着。要做好口腔的清洁和护理工作，养成早晚都要刷牙的好习惯，饮食中也要吃清淡食品。