有效的瘦腿可以使用溶脂针，同时也可以通过抽脂。腿胖主要是由于脂肪堆积所引起的，溶脂针主要是注射在脂肪层，快速溶解皮下的脂肪，随着新陈代谢排出体外，达到瘦腿的效果，如果脂肪堆积过多，可以通过抽脂利用先进仪器。通过负压的方式插入吸脂管，把腿上多余的脂肪抽出体外，可以瘦腿拥有完美的身材，解决脂肪堆积的现象。生活中也可以参加体育锻炼，每天游泳和跑步，同时还要注意自己的饮食。