有牙垢可以通过刷牙的方式来去除，而且也可以通过超声波洗牙的方式来改善。一般在刷牙的时候可以使用一些美白的牙膏，坚持刷牙5分钟左右的时间，能够得到很好的清洁作用。如果没有得到明显的感染症状，可以到正规医院的口腔科进行详细的检查，然后可以选择超声波机牙，将牙齿表面的细菌和牙垢彻底的清洗干净，达到美白的效果。日常生活中要注意口腔的清洁卫生，养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物。