人参中药美白去斑最有效，效果比较明显。人参属于一种中药，可以调节肌肤的水油平衡，还可以预防脱水，抑制黑色素的形成，让皮肤变得更加有弹性，减少色素聚集的现象，但是对于比较严重的色斑可能没有效果。在出现色斑后，可以通过激光，属于一种物理治疗方法，安全性比较高，击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白祛黑的效果。外出时要注意防晒，饮食上清淡为主，多吃蔬菜。