让自己变白可以通过美白针来进行治疗，同时也可以通过激光。肌肤的颜色可能是遗传因素的影响，也有可能是长时间接触紫外线照射的原因，美白针属于一种抗氧化注射剂，可以增加美白因子，修复受损的细胞，让皮肤变得更加亮白。出现了严重暗沉，可以通过激光利用光热效应，直接穿透到皮肤的深层，击破色素颗粒排出体外，达到美容养颜的作用。外出的时候要做好防晒措施，可以多吃一些柠檬，注意休息。