振动一般情况下是不能够达到减肥的效果，所以尽量避免使用。如果想要达到快速减肥，最好通过医美的方法来进行改善，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出，从而达到快速减肥和瘦身，并且不会对正常的皮肤和皮下组织造成影响，治疗后的整体效果还是比较好的。在日常生活中要注意好饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上减少高热量的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果。