不吃饭通常可以瘦下来，但是也有可能会影响到身体的精。不吃饭很有可能会导致身体出现营养不良的情况，所以会导致身体变得比较瘦，但是也会导致身体的健康受到影响，比如会出现低血糖的情况，因此尽量不要过度的节食。如果有身体肥胖的情况，通常可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以注射溶脂针，能够达到比较好的效果。平时在饮食上一定要多加注意，尽量少吃一些油炸食品或者是肥肉，减少热量的摄入，能够预防肥胖。