问题分析：你好！经常出现手心和面部发热吗？有没有高血压等基础疾病？从你描述的症状来看考虑是阴虚火旺，可能还存在湿热。另外你感觉发热 ，但不发烧，这种情况还可能是有病毒感冒。
指导建议：建议可以去医院检查一下血常规，或者让中医面诊看看，药物可以适当用一点连花清瘟颗粒，最好还是要去医院检查。夏季可以多喝一些茶饮，比较清热的菊花茶，金银花茶，多喝水，不要吃燥热的食物，避免辛辣刺激。