盆底肌修复可以通过做缩肛运动进行治疗，能够达到收缩肌肉的效果。如果出现了盆底肌松弛的现象可能会导致身材变形以及子宫脱垂的情况，而且还会有阴道松弛的情况，因此可以通过做缩肛运动进行改善，能够达到收缩肌肉的功效，如果病情比较严重，也可以到正规的医院通过手术的方法进行治疗，能够达到彻底治愈的作用，但是需要让专业的医生进行操作。在日常生活中尽量不要做剧烈运动，睡觉的时候尽量选择侧睡，要保持充足的睡眠。