盆底肌可以通过提肛运动来进行治疗，同时也可以专业盆底肌修复。盆底肌是女性比较重要的一个部位，在生完宝宝后，可能盆底肌容易出现松弛的症状，生活中可以多做提肛运动，增加盆底肌肌肉的力量改善松弛的现象。同时也可以在专业医疗的人员下进行盆底肌康复，或者是使用盆底肌的仪器，达到快速修复的效果，让身材变得更加美观。需要多吃一些优质蛋白质的食物，提高身体的免疫力，多注意休息。