甩脂机抖抖机对减肥是有一定效果的，但是具体的减肥程度要因人而异。甩脂机抖抖机能够消耗体内一定量的热量和油脂，并且还可以促进脂肪燃烧，从而达到体重减轻效果。在平时使用甩脂机和抖抖机的时候，幅度尽量不要太大，同时时间也不可以过长，否则会对局部的肌肉造成一定的损伤，容易出现肌肉劳损现象。在做减肥的时候需要控制饮食情况，饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物，可以选择一些比较容易消化和吸收的饮食。