自体脂肪填充后悔了可以通过吸脂的方式进行改善，也可以通过手术切除的方式进行改善。通过自体脂肪填充之后，如果感觉胸部过大后悔了，可以通过局部抽脂的方式将填充的脂肪吸出体外能够达到改善的作用，但是做抽脂手术的时候一定要自然隆胸后手术完全恢复正常之后再做，避免影响创伤，口出现严重的不良反应，甚至还会影响乳腺的健康。术后还要做好局部的护理，避免做剧烈的运动，平时还要多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物。