减肥一般不会影响精力，能够提高个人免疫力。身体肥胖可能是长时间不当的饮食，造成体内脂肪出现了堆积。如果感觉影响个人生活，可以到医院选择合适的方法来进行减肥，比如运动或者是吸脂手术。吸脂手术主要是通过负压的方法，将局部多余脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐减少，从而达到瘦身的效果。在平时生活中应该控制饮食，饮食上不要吃一些油炸和油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅。