穿高跟鞋通常是不能减肥，对于减肥是没有一定的效果。如果想要达到减肥的目的，通常需要多增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及跳绳等等，同时还要严格的控制个人的饮食，通过运动的方式能够消耗体内的脂肪，达到一定的减肥效果必要时也可以到正规的整形医院，通过抽脂手术的方式来改善，能够将身体内多余的脂肪抽出有很好的瘦身效果。日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免吃高热量或者是高脂肪的食物，以免体重出现增加的情况。